المؤشرات البيوميكانيكية كأساس لتوجيه التدريب النوعي لمهارة "Basket to one rail handstand" على جهاز المتوازيين

نوع المستند : الأبحاث الأصيلة

المؤلف

مدرس بقسم نظريات وتطبيقات الجمباز و التمرينات التعبير الحركى بكلية التربية الرياضية جامعة بنها

المستخلص

يهدف البحث إلى التعرف على اهم المتغيرات البيوميكانيكية لمهارة " Basket to one rail handstand " من مهارات الكب من الارتكاز بالسقوط الخلفي للوقوف على اليدين أحد ضمن المتطلبات المهارية والتي يلتزم اللاعبين الدرجة الاولى بضرورة أدائها من واقع المتطلبات الخاصة على هذا الجهاز والتي تدخل ضمن الصعوبة "E" "0.5" كمؤشر لأهم التدريبات النوعية الخاصة بالمهارة.
وبعد جمع البيانات والنتائج التي توصل إليها الباحث أمكن التوصل إلى اهم الاستنتاجات التالية:
- ان المراحل الفنية قد تكونت من أربعة مراحل (الوقوف على الذراعين على 2بار)، (المرجحة)، (الكب من التعلق والمرجحة)، (الوقوف على الذراعين على 1بار) بلغ زمن كل منهم (0.2)، (1.00)، (0.90)، (0.70) ثانية على الترتيب حيث استغرقت المهارة كاملة زمن قدره (2.8) ثانية.
- المرحلة الثالثة تمثل أصعب المراحل التي تمر بها المهارة (الكب من التعلق والمرجحة) حيث إنها تتم في عكس اتجاه الجاذبية. وان مرحلة الوقوف بالذراعين على بار واحد فقد استغرقت ربع زمن المهارة ً.
- إبعاد كتلة الجسم أثناء المرجحة الى أسفل عن القبضة وتقريبها في مرحلة الكب من القبضة.
- بعد مركز الثقل عن البار في وضع الوقوف على الذراعين وتقريب مركز الثقل من البار في مرحلة المرجحة والكب أسفل البار.
- قبضة الارتكاز (اليسرى) شبه ثابتة لا تغير وضعها. وقبضة الانتقال (اليمنى) تتحرك الى الخلف.
- ينتهي الوقوف على الذراعين على بار واحد بالقبضة المعكوسة والمسافة بين القبضتين في الوقوف على الذراعين على بار واحد أقل من الوقوف على بارين.

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات