تأثير تدريبات المقاومة المتغيرة على كتلة البطين الأيسر وبعض القدرات البدنية والمستوى الرقمي لسباحة 100م فراشة

فاغلب الدراسات العربية التي تناولت المقاومات المتغيرة كانت في رياضات متنوعة كدراسة محمد رياض (2019) (10) بعنوان تأثير تدريبات الايزوكينتك باستخدام المقاومات المتغيرة في تحسين القدرة العضلية والمستوى الرقمي لمتسابقي رمي الرمح ذوي الاحتياجات الخاصة، وكان من اهم النتائج أن تدريبات المقاومات المتغيرة ساهمت في تحسن القدرة العضلية بنسبة 41.5% والمستوى الرقمي بنسبة 17.95% لمتسابقي رمي الرمح ذوي الاحتياجات الخاصة. ودراسة خالد عبد العزيز (2021) (4) بعنوان تأثير تدريبات المقاومات المتغيرة على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية ومستوى الأداء المهاري لناشئي الإسكواش، وكان من أهم النتائج أن تدريبات المقاومات المتغيرة قد أثرت تأثيراً إيجابيا على مستوى اللياقة البدنية الخاصة بنسب تتراوح ما بين (10% - 29%). وتحسن القياسات الفسيولوجية بنسب تراوحت ما بين (10% - 12%). وتحسن مستوى أداء مهارات الإسكواش بنسب تراوحت ما بين (15% - 21%).
وأيضا الدراسات الأجنبية كدراسة ماثيو رهيا وآخرون Matthew Rhea, et al. (2009) (32) بعنوان التباينات في سرعة حركة القرفصاء واستخدام المقاومة المتغيرة بين الرياضيين الجامعيين المدربين على القدرة، وكان من اهم النتائج تفوق مجموعة المقاومة المتغيرة في القوة القصوى والقدرة على الوثب مقارنة بالمجموعتين الأخريين. ودراسة مارجريت جونز Margaret Jones (2014) (31) بعنوان تأثير تدريبات التسارع التعويضية مع المقاومة المتغيرة على قوة الجزء العلوي من الجسم لدى الرياضيين الجامعيين، وكان من اهم النتائج أن دمج تدريبات التسارع التعويضية مع المقاومة المتغيرة (الأشرطة أو السلاسل) ساهم في حدوث تحسن في قوة الجزء العلوي من الجسم لدى لاعبي البيسبول الجامعيين. ودراسة جاليل اتاي وآخرون Jalil Ataee, et al. (2014) (24) بعنوان فعالية تدريبات المقاومة المستمرة والمقاومة المتغيرة على القوة القصوى والقدرة لدى الرياضيين المدربين، وكان من اهم النتائج وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسات البعدية للمجموعتين التجريبيتين فقط في القوة القصوى للجزء السفلي من الجسم لصالح مجموعة المقاومة المتغيرة. وعدم وجود فروق في القوة القصوى للجزء العلوي من الجسم بين المجموعتين. ودراسة الاسدير ستروكوش وآخرون Alasdair Strokosch, et al. (2018) (13) بعنوان تأثير المقاومة المتغيرة في تحسين أداء الوثب العريض لدى لاعبي دوري الرجبي المحترفين، وكان من اهم النتائج أن المقاومة المتغيرة إما باستخدام صندوق القرفصاء أو الرفعات المميتة هي وسيلة فعالة بنفس القدر لتعزيز أداء الوثب العريض عبر مجموعات متعددة من بروتوكول التباين مع 90 ثانية فقط من الراحة. ودراسة ديفيد سكوت وآخرون David Scott, et al. (2018) (19) بعنوان تأثير المقاومة المتغيرة على استجابات التقوية بعد التنشيط لدى لاعبي دوري الرجبي، وكان من اهم النتائج عدم حدوث تغييرات دالة في دلالات رسام العضلات الكهربائي، وحدوث تحسن دال في فترات التعافي للعينة. ودراسة سامنثا نارفايز وآخرون Samantha Narvaez, et al. (2018) (38) بعنوان تأثير مستوى القوة والمقاومة المتغيرة على قدرة الوثب العمودي، وكان من اهم النتائج وجود تأثيرات أكبر وأكثر عمقًا لقدرة الوثب العمودي للعينة ذات المستوي المنخفض أثناء المقاومة المتغيرة. ودراسة لي وآخرون Liu, et al. (2024) (30) بعنوان تأثير تدريبات المقاومة المتغيرة مع التدريب المركب على القوة العضلية وأداء اللكمات للملاكمين الهواة، وكان من اهم النتائج حدوث تحسن في القوة العضلية وأداء اللكمات للملاكمين الهواة نتيجة برنامج المقاومة المتغيرة.