تطوير القدرة العضلية أحادي الجهه (UL) بالحد من العجز الثنائي للرجلين لدي لاعبي الكوميتيه

نوع المستند : الأبحاث الأصيلة

المؤلف

أستاذ مساعد بقسم نظرات وتطبيقات المنازلات والرياضات الفردية بكلية التربية الرياضية - جامعة المنوفية

المستخلص

ويذكر عادل رمضان (2002م) نقلاً عن أحمد حسين (1996م) أن استخدام تمرينات البليومترك في اتجاه طبيعة أداء المهارة Training Specificity  يعمل علي رفع المستوي البدني والمهاري في نفس الوقت. (14 : 34)
وفي هذا الصدد يشير أحمد عمر الفاروق (2009) الي أن تدريبات البليومتري المهاري في الكوميتيه هي نوعا من تدريبات البليومترك تسمي بتدريبات البليومترك مهاري وتعني "المزج بين أداء تدريبات البليومترك والأداء المهاري في الكوميتيه" مثل الوثب العميق ثم أداء مهارة جياكو زوكي  أو مهارة كيزامي زوكي في الكوميتيه بعد الهبوط من فوق الصندوق مباشرةً ولأبعد مسافة أفقية. ( 3 :19)
ومما سبق يمكن تلخيص مشكلة البحث أنه من خلال خبرة الباحث كمعد بدني لمنتخب مصر للكاراتيه لاحظ إهمال الكثير من المدربين التدريب للقدم الواحدة (UL) أثناء تطوير القدرة العضلية للاعبين والتركيز على تدريب القدمين معا (BL)، مما دعي الباحث الي اجراء هذه الدراسة لسببين الأول أن الدراسات العلمية أثبتت أن هناك فاقد في القدرة العضلية عند الأداء بالقدمين معا عن مجموع القدرة الناتجة عند الأداء بكل قدم علي حدي فيما يعرف بظاهرة العجز الثنائي Bilateral Deficit، والسبب الثاني أن طبيعة الأداء التخصصي أثناء عملية الهجوم في مسابقات الكوميتيه تعتمد علي الدفع والانطلاق الاحادي في البداية بأحد القدمين يليها اكمال الأداء بالقدم الأخري ولا يتم من خلال القفز بالقدمين متزامنتين معا في اتجاه المنافس، ومن هنا حاول الباحث تطوير القدرة العضلية للقدم الواحدة من خلال التدريب الأحادي (UL) Unilateral بالحد من العجز الثنائي باستخدام برنامج تدريبي بليوميتري للاعبي الكوميتيه

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

مجلة الوادي الجديد لعلوم الرياضة
المجلد 7، العدد 6
ديسمبر 2022
الصفحة 337-358

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات