تأثير التدريب باستخدام الدمج بين اسلوبي البيلاتس والهيبوكس علي بعض المتغيرات البدنية والمستوي الرقمي لسباحي 200 متر حرة

نوع المستند : الأبحاث الأصيلة

المؤلفون

1 استاذ مساعد بقسم التدريب الرياضي وعموم الحركة كمية عموم الرياضة جامعة سوىاج.

2 مدرس بقسم نظريات وتطبيقات الرياضات المائية كمية عموم الرياضة جامعة بني سويف.

المستخلص

وتتشابه تدريبات الهيبوكسيك الى حد كبير مع تدريبات البيلاتس في تنظيم عملية التنفس والتحكم بها اثناء ممارسة النشاط الرياضي وزيادة قدرة الجهازين الدوري والتنفسي في امداد الجسم بالأكسجين اللازم للاستمرار في الأداء الرياضي بفاعلية وكفاءة عالية.
     من خلال خبرة الباحثان وعملهم في الادارة الاجهزة الفنية لفرق السباحة  ، ومتابعتهما للعديد من البطولات المحلية ومن خلال اطلاع الباحثان على الدراسات العلمية التي تناولت تأثير تدريبات الهيبوكسيك وتدريبات البيلاتس على الرياضيين في مختلف الرياضات كل منهم على حدة والتأثير الإيجابي الذى اثبتته نتائج هذه الدراسات، والتشابه الكبير بين هذه التدريبات في شكلها ومضمونها وتأثيرها على الرياضي اقترح الباحثان دمج هذه التدريبات معا وتنفيذهما في الوسط المائي للسباحين لما له من خصائص ومميزات عديدة تساعد في تعظيم الفائدة من التدريبات البدنية على الرياضيين وكذلك لوجود مشكلة كبيرة تظهر اثناء تدريب السباحين في عملية تنظيم النفس وتأثرها علي سباق ال200متر حرة حيث يعتبر هذا السباق من السباقات التي تعتمد علي الدمج بين نظامي انتاج الطاقة الهوائي واللاهوائي مما يعني حاجة السباح الي ارتفاع مستوي التدريب بتنظيم عملية التنفس ، لذا اقترح الباحثان تطبيق هذا الدمج والتعرف على تأثير هذه التدريبات على بعض القدرات البدنية (تحمل القوة -الرشاقة-التحمل الدوري التنفسي) ، (والمستوى الرقمي لسباحي 200 متر زحف على البطن) 

الكلمات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات